任

務

1、 通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、 養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、 培養學生勇敢、頑強的精神。

內

容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、 課堂常規（略）

二、 準備部分

1、 隊列、慢跑

2、 徒手操、伸展運動

3、 專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、 學生聽口令站隊

2、 學生聽口令練習、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。

難點：助跑、踏跳、  騰空、落地

二、隊列：行進間三種轉法

重點：注意力集中。

難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

１、 學生聽

２、 學生練習

３、 糾正錯誤

１、學生聽

２、學生練習

３、糾正錯誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、 教師組織領做

2、 指出本課優點與缺點

3、 組織：四列橫隊

1、 學生模仿

2、 學生聽，提問